Angst! Ein Helfer?

Angst als Chance

Angst ist eines der Grundgefühle, welches am ganzen Körper spürbar ist.

Erkennen und verstehen Sie wie die Angst funktioniert und wie Sie Ihre Angst für sich nutzen können.

In diesem Seminar werden die unterschiedlichen Formen der Angst erläutert und Sie werden erfahren wie Sie mit der Angst umgehen und sie für sich positiv einsetzen können. Angst vor (Reit-)Unfällen, Tunneln, engen Räumen, Prüfungen, Flügen, bestimmten Tieren, Publikum, Ängste von ADS/ADHS- Kindern und Erwachsenen, uvm werden besprochen und Hilfsmöglichkeiten aufgezeigt.

In diesem praxisorientierten Workshop erlernen Sie einen konstruktiveren Umgang mit der Angst und erzielen mehr Selbstbestimmtheit und Handlungsfähigkeit.

Wir nehmen Ihre Ängste ernst und erarbeiten mit Ihnen wirksame Techniken, mit der Angst umzugehen.

Ursachen, sowie positive und hinderliche Aspekte der Angst werden beleuchtet, hinderliche Glaubenssätze aufgespürt und transformiert. Letztlich lernen Sie, sich selbst ein guter Coach zu sein.

Sie können die verschiedenen Strategien ausprobieren und wählen die für Sie effektivsten Methoden zum Weiterarbeiten aus.

Sie definieren Ihre persönlichen Ziele und motivieren sich selbst diese auch zu erreichen.

Wir setzen dabei weniger auf den Frontalvortrag sondern mehr aufs selber Ausprobieren. Daher liegt auch der Schwerpunkt auf zahlreichen Übungen der mentalen Techniken in Kleinstgruppen.

Datum Zeit Ort Referent Kosten Anmeldelink  
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20.10.2019 09:00 - 17:00 HealthBalance für Tiere, Niederuzwil Daniela Hegner CHF 250.00 Zur Anmeldung

20.10.2019 09:00 - 17:00 HealthBalance für Tiere, Niederuzwil